Marine Omega-3-Fettsäuren verbessern Aufmerksamkeit von Kindern

Die 16-wöchige Einnahme der Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) verbesserte in einer doppelblinden randomisierten und placebokontrollierten Studie die Aufmerksamkeit von Kindern mit und ohne ADHS. Holländische Wissenschaftler untersuchten in einer Studie an 40 Jungen mit ADHS und 39 Jungen ohne ADHS den Einfluss einer 16-wöchigen EPA- und DHA-Gabe von täglich 650 mg. Die Jungen waren in einem Alter zwischen 8 und 14 Jahren. Zu Beginn und nach Ende der Studie überprüften die Wissenschaftler das Auftreten von ADHS-Symptomen sowie Veränderungen der Gehirnaktivität mittels funktioneller Magnetresonanztherapie und den Gehalt an EPA/DHA in den Phospholipiden.

Ergebnisse

Die Einnahme der Omega-3-Fettsäuren verbesserte die ADHS-Symptome und erhöhte sowohl bei Kindern mit ADHS als auch bei gesunden die Aufmerksamkeit. Die Einnahme erhöhte ebenfalls die EPA/DHA-Konzentration in den Phospholipiden. Kein Einfluss hingegen konnte auf kognitive Kontrollsysteme im Gehirn festgestellt werden.

Zusammenfassung

Die Einnahme von marinen Omega-3-Fettsäuren kann die Aufmerksamkeit von Kindern mit und ohne ADHS verbessern.

Bos DJ, Oranje B, Veerhoek ES, Van Diepen RM, Weusten JM, Demmelmair H, Koletzko B, de Sain-van der Velden MG, Eilander A, Hoeksma M, Durston S. Reduced Symptoms of Inattention after Dietary Omega-3 Fatty Acid Supplementation in Boys with and without Attention Deficit/Hyperactivity Disorder. Neuropsychopharmacology. 9/2015; 40(10): 2298-306.